जल्दी हांफना कैसे कम करें?

कपालभाती, प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम जैसे सरल प्राणायाम करने से हांफने की समस्या को दूर किया जा सकता है। -नियमित व्यायाम करने से भी हाइपरवेंटिलेशन की समस्या को रोका जा सकता है